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写真とCGイラスト対比で学ぶ筋力トレーニング解剖学アドバンス! [単行本]

ブランド:agxNFFlx

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1570.00税込

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写真とCGイラスト対比で学ぶ筋力トレーニング解剖学アドバンス! [単行本]
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    商品の詳細

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    新たな刺激を身体に与えたいYOU!最新かつマニアックな60種目を極めよ!基礎種目を解説し大ヒットした前作に続き、発展的な種目のスタート&フィニッシュを実技写真とCGで比較した、中・上級者向けバイブル。
  • 目次

    序章…筋学基礎知識
    第1章…上背の筋
    第2章…肩の筋
    第3章…胸の筋
    第4章…上腕二頭筋
    第5章…上腕三頭筋
    第6章…股関節の筋
    第7章…下腿の筋
    第8章…腹筋
    第9章…トレーニングメニューの考え方と実践
    第10章…応用種目

    column1…筋力トレーニングを始めたきっかけ
    column2…筋力トレーニングとマイオカイン
    column3…トレーニングの今と昔
    column4…炭水化物を冷やす!?
    column5…植物性タンパク質 or 動物性タンパク質
    column6…クオリティー・オブ・ライフ
    column7…美尻は健康のバロメーター
    column8…免疫力を上げよう!
    column9…「続ける」だけで人生が変わる
  • 出版社からのコメント

    発展的な種目のスタート&フィニッシュを実技写真とCGで比較した、中・上級者向け筋トレバイブル。
  • 内容紹介

    【人体のイラストが見やすい、わかりやすい! 】
    基礎種目を解説し大ヒットした前作『筋力トレーニング解剖学』に続く第2弾が誕生。発展的な種目のスタート&フィニッシュを実技写真とCGで比較した、中・上級者向けバイブル。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    豊島 悟(トヨシマ サトル)
    1974年生まれ。トータルヘルスケアパーソナルトレーナー。日本ホリスティック協会フィジカルコンディショナー。20歳のときにボディビルを始め、数年のブランクを経たのちに2012年に大会復帰。パーソナルトレーナーとしても活動。平均の年間セッション数は約2500本。主な成績:2013年JBBF東日本選手権70kg級優勝。2014年JBBF関東選手権男子ボティビル優勝。2014年JBBF日本クラス別選手権男子ボティビル65kg級2位。2015年JBBF東京選手権男子ボティビル優勝。2017年JBBF日本クラス別選手権男子ボティビル65kg級2位。2018年JBBF日本クラス別選手権男子ボティビル65kg級3位。2019年JBBF日本クラス別選手権大会男子ボティビル60kg級優勝。IFBB「一体一路」世界大会男子ボディビル65kg級2位

    山口 典孝(ヤマグチ ノリタカ)
    兵庫県西宮市生まれ。大阪滋慶学園専任講師など。日本体育学会、日本トレーニング科学会、日本陸上競技連盟医事委員会など所属。関西学院大学卒業、放送大学大学院文化科学研究科修了(学術修士)。体の機能を研究する専門家という立場から、分かりやすく人体の仕組みを解説し、多くの教育・スポーツ現場で活躍。現在は教職のかたわら、各地でスポーツ少年団や高齢者の介護予防トレーニングなどの講演やテレビ出演を行い、関西学院大学大学院人間福祉研究科・受諾研究員等を歴任。著書多数
  • 著者について

    山口典孝 (ヤマグチノリタカ)
    山口 典孝(やまぐち のりたか)/監修兵庫県西宮市生まれ。大阪滋慶学園専任講師など。 日本体育学会、日本トレーニング科学会、日本陸上競技連盟医事委員会など所属。関西学院大学卒業、放送大学大学院文化科学研究科修了(学術修士)。 体の機能を研究する専門家という立場から、分かりやすく人体の仕組みを解説し、多くの教育・スポーツ現場で活躍。現在は教職のかたわら、各地でスポーツ少年団や高齢者の介護予防トレーニングなどの講演やテレビ出演を行い、関西学院大学大学院人間福祉研究科・受諾研究員等を歴任。プロ・アマスポーツ選手、大学・医療・マスコミ関係者にも友人・知人が多く、他業界からの信頼も厚い。著書にベストセラー「筋肉のしくみ・はたらき事典」(西東社)「リハビリテーションのための解剖学ポケットブック」(中山書店)「小・中学生のための走り方バイブル」(カンゼン)「早わかりリハビリテーション用語・略語・英和辞典」(ナツメ社)「動作でわかる筋肉の基本としくみ」(マイナビ)など多数。

    豊島悟 (トヨシマサトル)
    豊島 悟(とよしま・さとる)/著1974年生まれ。トータルヘルスケアパーソナルトレーナー。日本ホリスティック協会フィジカルコンディショナー。20歳のときにボディビルを始め、数年のブランクを経たのちに2012年大会復帰。パーソナルトレーナーとしても活動。平均の年間セッション数は約2500本。
  • 商品の説明

    写真とCGイラスト対比で学ぶ筋力トレーニング解剖学アドバンス! [単行本]
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    今まで加湿器は、あまり好きでなくて使ってなかったんですが、すごく部屋が乾燥した時だけ用に、買おうかと思ってたら、たまたま、見つけて半額クーポンで買いました。 まだ二回しか使ってないけど、コンパクトで枕元にも置けるし、たまに使う程度なら十分ですね。安く買えてラッキー。あとは、いつまで壊れずに使えるか・・・です。

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    丁寧な梱包で届きました。お店にないので早急な対応に助かりました。 たくさんのノートに息子は引きぎみでしたが勉強頑張ると使う意欲的でした。

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    母の日にと思い購入です。とても美味しかったそうで、喜んで貰えました。頼んで良かったです。

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    シンプルでとても使いやすそうです♪ また機会がありましたら、よろしくお願いします!

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    父が80歳を越えて孫達が話しているのが聞こえないのかボーッとすることが多くなってきたので81歳の誕生日を機に買ってあげたらまた笑顔が戻ってきました

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    処理速度は問題ありません。ワードなどの立ち上がりもストレスありません。動画再生もTVer、Youtubeとも ストレスなく再生できました。バッテリーの持ちは検証できていませんが、いい買い物ができました。

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    軽量と書いてありましたが、想像以上にしっかりしていて、2階に運ぶのが大変だった。 そして、広げたら端に剥がれが、2箇所あり残念でしたが、もう諦めて使う事にしました。 商品は、サイズもちょうどで、お値段も安いけれど、凄く良いものでした。 長さも考えず、家が狭く曲げることも出来ず、やもなく外から窓より入れたので、かなり重たくて大変だった。

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